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作者：仲威
原文链接：http://appleuser.com/2013/08/22/how-to-extend-macbook-battery-life/
前几天在 MacRumors 讨论区上看到有篇关于电池循环次数的讨论串，裡头大家在探讨到底全世界目前 MacBook 电池循环次数最多的电脑到底是几次？
答案是：2,305 次（一位比利时用户）
什么是电池循环？根据 Apple 官方的说明：
一次充电循环表示使用了电池的所有电力，但不一定只有充电一次。举例来说，你可能一天听 iPod 好几个小时，用了一半的电力，然后将它的电池完全充满。若第二天一样用了一半电力再充电，这只能算是一次充电循环，而不是两次，所以你可能花好几天才完成一次循环。每经过一次完整的充电循环，电池的蓄电量就会减少一些，但是笔记型电脑、iPod 与 iPhone 的电池在经过许多次充电循环后，其蓄电量仍有原来的 80%。无论哪一种充电电池，最终免不了或须更换。
我一直觉得讨论电池保养方法是个很有趣的话题，因为网路上总是充满许多谬论，最常见的就是大家的循环次数都在比低的，总认为循环次数愈低愈好，愈低代表电池愈新，你去看看许多 MacBook 二手卖家的商品说明就知道了…
但这是错的。
循环次数愈少代表电池愈少用没错，但同时也暗示了卖家可能是长期使用错误的电池使用方式。关于电池循环次数，应该是愈多愈好才对。（当然还必须同时搭配正确的电池使用方式，后面会说明）
电池循环 2,000 次经验谈
差不多在去（2012）年，我的 MacBook 也晋升到「2000 俱乐部」。在我购入电脑的这六年之间，我一直有观察它的电池蓄电量变化，在我写这篇文章的同时，它的电池循环次数是 2,082 次，不过最高蓄电量已从刚购机时的 5607 mAh 衰退到 3,811 mAh。
▲从「关于这台 Mac」中的「更多资讯」可以看到你的电池循环次数
▲蓄电量差不多从 1,000 次开始就不稳定了
▲用到最后，蓄电力差不多会变成刚购机时的 75%
由于我总是很努力地用我的电池，因此我各年度的电池循环次数增加情形其实都满可观的：
第一年：增加 500 次，最高蓄电量 100%（5,221 mAh）
第二年：增加 500 次，最高蓄电量 100%（5,105 mAh）
第三年：增加 360 次，最高蓄电量 90%（4,529 mAh）
第四年：增加 240 次，最高蓄电量 89%（4,473 mAh）
第五年：增加 350 次，最高蓄电量 83%（4,185 mAh）
第六年：增加 140 次，最高蓄电量 75%（3,811 mAh）
第四年循环次数减少是因为去当兵，电脑比较少用，第六年减少的原因是因为我这台 MacBook 老了，所以我改用 MacBook Air。
这台 MacBook 如果根据 Apple 公布的电池规格数据，它的电池循环次数只能用 300 次，但六年时间过去了，它的寿命超乎我预期，来到 2,081 次，是当初预期的七倍。
所以我相信「电池就是要一直用它」的论点。
导致电力衰减的主因
从我自己记录的资料来看，电池蓄电量递减并非平缓线性，而是如股票涨跌般地起起伏伏，会造成蓄电量快速降低的原因只有一个，就是把电池耗尽。
根据不下上百次的经验告诉我，每次只要我将电力耗尽（导致强制关机或休眠），当我重新启动作业系统时，蓄电量必掉！好运的话只会掉 2、3%，不好运的话都是掉 5% 以上，像我在 2009 年 3 月时曾一口气掉过 13%，2012 年 4 月则是掉过 11%。
虽然 Apple 原厂一直强调电池要一个月把它用到没电一次，但我真的是不太信，这六年来每次把电用光之后都是悲剧啊。
所幸，蓄电量掉落是可以挽救的，
只要你重新开始充，充到满后让他维持一、两个小时再放
等电量差不多降到 95% 时再充到满，再重複第一个步骤
如此一来，你会发现最高蓄电量会慢慢回来（虽然长期仍是会缓慢下跌）。
日常使用该注意的地方
一般来说，我不建议让电池维持满电的状态超过一天，晚上睡觉时充电那个还 OK，若你整天都把 MacBook 接著电，那麽你的电池寿命也会衰弱的很快。
如果电脑长时间不用的话（例如出国），请把电量充到 50~75% 之间放著，千万不要充到 100%，不然你的电池就会像一颗气灌太满的气球，不久就鬆弛了。
总结，电池使用只要避免两个情形：满电和完全没电。其他时间你就是想充就充，想放就放，你不必管它充饱了没有，反正电池就是要一直用它。我用六年前的 MacBook 都有办法撑到 2,000 次了，现在的 Mac 笔电基本寿命都是 1,000 次起跳，想必电池的品质一定更佳。
以上招数，MacBook Air、MacBook Pro、iPhone、iPad 都适用！
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