二月，新春之月，鸡血之月。 在大家都已经不再讨论《山海情》的时候，我终于看完了这部电视剧。也亲切，也陌生。方言很出戏，但是剧情却很亲切。我一边看，一边跟老杨讲，过去我见过的是什么样，然后顺便再把我的高中讲一遍，不知道他听了这么多次，耳朵有没有起茧子。老杨也很喜欢这部电视剧，甚至兴致勃勃地翻出地图来丈量宁夏的纵横距离。一群陕西演员演绎的，宁夏的故事。 春节完结，假期也完结。我们都要上班了，不知道下次这样密集的观影看剧是什么时候，希望下次我们还能兴致勃勃地讨论，因为我实在很害怕以后的生活里，可讨论的只剩下孩子。 春…

 20天前，我发布了自己的微博戒断计划。并且制定了若干条措施，还有朋友打赏鼓励，remember？ 今天，我来更新后续了。 事实证明，理想很丰满，现实却很骨感。 当然，这并不是说我的计划失败了哈。 根据2月5日的评论记录，我当时的一周手机微博客户端使用时间是5h35m。而截止至2月25日22:31，我一周的手机微博客户端使用时间为2h32m，一周使用时间比以前下降了3h03m，降幅为54.6%。 好了，写到这里，我宣布，微博戒断计划圆满成功。不想知道详细执行情况的，可以直接划到底留言“落小鸢好棒呀！”，然后左划退…

 第二周的意志力实验有4个，不按第一周的格式列了，因为我没有全部完成，为啥呢？看下去你就知道了。 《自控力》第二章的核心思想用一句话就可以总结，我直接抄书：意志力是一种生理本能，它和压力一样，通过不断进化来保护我们不受自身伤害。 既然是一种生理本能，那么就会有一种生理指标来衡量它，这个指标就是心率变异度。心率变异度，是心率昼夜节律变化的波动范围。这个值越高，意味着人的意志力就越强。人与人之间，天生心率变异度的起点就不是很一样。万幸的是，可以通过锻炼，来提高它。 所以，第二周的第一个意志力实验就是，通过呼吸实现自控…

2017年度计划  年初的时候，给自己制定了一份年度计划，中间有期望，有切实的目标，年中的时候，根据执行情况对计划进行了调整。2017年的最后一天，把年中调整后的计划拿出来再回顾一下，看看哪些计划已经完成，总结经验，再战来年。

2017年度计划  年初的时候，给自己制定了一份年度计划，中间有期望，有切实的目标。2017年已经过去一半了，现在把年初的计划拿出来再回顾一下，看看哪些计划已经完成，哪些目标需要调整。