之前围观的旁友们，我来汇报了。 本来打算两周一起汇报的，因为实验内容有重叠。囿于篇幅，还是分为两篇来写。 《自控力》的第一章主要阐述了意志力的概念，神经学原理，以及最最重要的一点，意志力是可以锻炼的。 那么什么是意志力呢？ 意志力是人类为适应生活而发展出来的一种控制能力，这种控制能力被用来驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”三种力量，使人类的决定不仅仅依靠动物本能，从而使我们走得更长远。由于时代的不同，人类生存延续的要求已经不同，所以意志力的具体体现也在发生着变化。 这个描述让我想起了成语「天人交战」。天，天理；…
过去的一月，看了3本书，3部影视剧。捡起了公众号，写完3篇推送。蛮有趣，都跟3脱不开关系。 我在一月给自己立了flag，也许是潜意识害怕flag真的倒掉吧，开始一点点努力了。 今天开始看《自控力》系列第一本。第一本以前就看过，一直没有付诸实践，第二本是2021必读清单里的书。 要说还是研究意志力科学的人会打鸡血，才重读第一章，我已然被煽乎起来想要完成点儿什么了。 于是，就有了今天的推送。 下午手写了二月想做的事，现在整理成文字发出来，是整理思路，也是督促自己，也是请大家看戏。有兴趣可以一起，事情不多，每样都不难。 …
小姐姐在2020年末的时候晒了她的2019年立的读书flag，果然倒了，就觉得很有趣。 我一直觉得，flag立起来肯定是要倒的，但是立一个flag，很重要。它让你知道你自己想往哪个方向去，在flag倒下的路上，至少我们在往那个方向努力。 所以，今年我也来立一立flag。 让我们先订下一个小目标。 电影 阅读至少1本电影相关书籍，帮助提升观影理解与体验； 按以下规则清空豆瓣观影清单（针对可以找到片源的影片）： 存在强烈观影愿望的，看完； 标记了很久，但是观影愿望不强烈的，删除标记； 写至少6篇影评； 《一秒钟》 《一…
在群里时常看到有人会问，要做自我管理或者GTD的话，什么样的软件比较好用。我作为一个在坑里游了不短时间的菜鸟，想分享一下经验，顺便推荐几个自己比较喜欢的APP给大家。 选择一款软件的最基本原则是，适合自己。一个人处于不同的自我管理阶段，会需要不同的软件来满足自己的需求。我见过有用一张待办记事清单就完成自我管理的朋友，因为他的理念是，如果有什么事忘记记在清单上了，那就是不重要的事情。 在入门级自我管理阶段，我们需要的仅仅只是一张待办记事，然后去完成上面记下来的任务。这时候的主要目标是，习惯那种把任务记录下来，以及完成…
文／落小鸢 昨日与友小聚，偶有思绪，当时没想清楚，今天再理一下。 为什么要学习自我管理？ 自我管理是对一套方法的统称，这套方法的目的在于使得个人在单位时间中能够在保证质量的情况下，更多的完成自己需要处理的事务。换句话说，就是提高效率，工作效率，学习效率，生活效率。 这样引发了另一个问题，很多自我管理方法提供的技巧比如列待办记事清单，我们平时生活里也会用到啊，为什么还要把已经在无意识使用的技巧用抽象的概念总结出来专门学习一遍呢？
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jia宣 on 备忘 | 常用的Zotero插件感谢整理
落小鸢 on 那些花儿 | 游泳小记不会也不耽误干别的，没关系的。
段先森 on 那些花儿 | 游泳小记不知道什么时候能学游泳，可能一直不会了
laoyang on 轻舟11个月了写的好有爱啊
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