爱浪漫的程序媛
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读书
小幻手札

2021年年终总结

工作 今年在积极与逃避中左右横跳。 随着疫情的有效控制,开始比较正常地上班。有一天老杨告诉我,我之前的论文SCI检索了,我自己都有点喜悦,有点哭笑不得。喜悦的是,时间证明了我的研究成果还是有一点点价值的;哭笑不得的是,这个证明来得有些晚,暂时对现阶段的目标没有帮助。我当时很想跟人讲,但竟然不知道跟谁去讲,于是打开聊天窗,然后再关上。最后,找朋友聊了聊当天的八卦,这一点点微末的喜悦,就浅浅的埋在心里了。 出站的论文和报告还需要努努力,希望2022年我能比较好的解决这两个问题。审稿人不要再为难我了,高抬贵手,给我一个A…

2022年01月04日 0条评论 2083点热度 0人点赞 阅读全文
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《自控力》 | 旅程结束

《自控力》是健康心理学家凯利•麦格尼格尔博士所著的一本书,内容基于其在斯坦福大学开设的继续教育课程"意志力科学"。书中结合了当时心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,以科学分析的角度系统地阐述了,什么是自控力,自控力如何发生作用(自控力的生理学基础),为何自控力如此重要,以及影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素等内容。 通过《自控力》一书,我们可以更有理有据地了解意志力这件事,并通过锻炼,强化自己的自控力。 10 旅行结束 2天前,我跟朋友说,我写完《自控力》最后一章的读书笔记了。 她回答,感觉你写了很久…

2021年06月23日 0条评论 1786点热度 0人点赞 阅读全文
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《自控力》意志力实验09周 | 欧阳锋告诉你:醉生梦死没有用,科学才有用

《自控力》是健康心理学家凯利•麦格尼格尔博士所著的一本书,内容基于其在斯坦福大学开设的继续教育课程"意志力科学"。书中结合了当时心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,以科学分析的角度系统地阐述了,什么是自控力,自控力如何发生作用(自控力的生理学基础),为何自控力如此重要,以及影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素等内容。 通过《自控力》一书,我们可以更有理有据地了解意志力这件事,并通过锻炼,强化自己的自控力。 09 别读这章:“我不要”力量的局限性 本章开始之前,咱们先做个小实验。 在接下来的五分钟里,请不…

2021年06月21日 0条评论 1666点热度 0人点赞 阅读全文
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《自控力》意志力实验08周 | “近朱者赤近墨者黑”的科学依据

《自控力》是健康心理学家凯利•麦格尼格尔博士所著的一本书,内容基于其在斯坦福大学开设的继续教育课程"意志力科学"。书中结合了当时心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,以科学分析的角度系统地阐述了,什么是自控力,自控力如何发生作用(自控力的生理学基础),为何自控力如此重要,以及影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素等内容。 通过《自控力》一书,我们可以更有理有据地了解意志力这件事,并通过锻炼,强化自己的自控力。 08 传染:为什么意志力会传染? 核心思想:自控受到社会认同的影响,这使得意志力和诱惑都具有传染性…

2021年06月04日 0条评论 1880点热度 0人点赞 阅读全文
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《自控力》意志力实验07周 | 最熟悉的陌生人竟是我自己

《自控力》是健康心理学家凯利•麦格尼格尔博士所著的一本书,内容基于其在斯坦福大学开设的继续教育课程“意志力科学”。书中结合了当时心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,以科学分析的角度系统地阐述了,什么是自控力,自控力如何发生作用(自控力的生理学基础),为何自控力如此重要,以及影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素等内容。 通过《自控力》一书,我们可以更有理有据地了解意志力这件事,并通过锻炼,强化自己的自控力。 07 出售未来:及时享乐的经济学 核心思想:我们无法明确地预知未来,这为我们带来了诱惑,让我们拖延…

2021年05月24日 0条评论 1665点热度 0人点赞 阅读全文
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失败的时候,请放过自己|《自控力》意志力实验第六周

《自控力》是健康心理学家凯利•麦格尼格尔博士所著的一本书,内容基于其在斯坦福大学开设的继续教育课程“意志力科学”。书中结合了当时心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,以科学分析的角度系统地阐述了,什么是自控力,自控力如何发生作用(自控力的生理学基础),为何自控力如此重要,以及影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素等内容。 通过《自控力》一书,我们可以更有理有据地了解意志力这件事,并通过锻炼,强化自己的自控力。 《自控力》第六章的标题是:“那又如何”——情绪低落为何会使人屈服于诱惑? 核心思想是,情绪低落会使…

2021年04月19日 0条评论 1715点热度 1人点赞 阅读全文
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《自控力》第五周意志力实验

《自控力》第五章的标题是:大脑的弥天大谎——为什么我们误把渴望当幸福? 核心思想是,我们的大脑错把奖励的承诺当作快乐的保证,所以,我们会从不可能带来满足的事物中寻找满足感。 作者花了几乎一章的篇幅来列举各项研究结果,为的是说明,一项被我们误以为是代表快乐的多巴胺其实并不代表快乐,而仅仅是代表奖励的承诺。这之间的区别是,快乐,是一项既得事物,而奖励的承诺,是一项对未来的许诺。 多巴胺会让我们觉得,干一件事一定会让我们感到快乐,但其实之后是否真的会快乐,并不由多巴胺决定。所以说,多巴胺代表了奖励的承诺,它只给你画个大饼…

2021年03月24日 0条评论 1673点热度 0人点赞 阅读全文
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《自控力》意志力实验第四周

《自控力》第四章的标题是:容忍罪恶——为何善行之后会有恶行? 核心思想是,当我们将意志力挑战看成衡量道德水平的标准时,善行就会允许我们做坏事。为了能更好地自控,我们需要忘掉美德,关注目标和价值观。 我在第三周的意志力挑战,阅读《漫画统计学之因子分析》失败了。读过本周内容,我知道了,自己失败的原因在哪里。 当我第一次成功抵制诱惑,看了书的25%的时候,潜意识里给自己的这个举动打上了“好”的标签。自我感觉良好之后,开启了放纵之路,然后就再没有翻开过书。总跟自己说,明天,明天我一定会像第一天一样读完25%。然而,明日复明…

2021年03月16日 0条评论 1574点热度 0人点赞 阅读全文
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落小鸢

拥有射手人所具有的大部分特点。喜欢仙剑。不喜欢做作的人和事,讨厌看到不公平的事情发生。 常觉得这个世界不符合自己的理想,但是又时常会感激上苍赐予的一切。是矛盾体的结合,一直在自身的矛盾中纠结,并试图解决这个问题。 希望身边的每个人,认识的,不认识的,都能活得平安喜乐。 希望做最好的自己。“最好的”可以砍掉,“希望”可以省略,剩下的三个字一定要保留。 这就是我。

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  • 落小鸢 on 在VSCode上搭建Markdown写作环境因为我的这个Chrome插件不支持转换Mermaid代码,所以没有显示。博客用Mermaid还是少。…
  • bromikey on 在VSCode上搭建Markdown写作环境这里的mermaid为什么不能正常显示?我的博客也有这种问题 关于图床,如果是推送到博客,可以将图片…
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  • 落小鸢 on 那些花儿 | 游泳小记不会也不耽误干别的,没关系的。
  • 段先森 on 那些花儿 | 游泳小记不知道什么时候能学游泳,可能一直不会了
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